每日发布台

怎么用:打开本页 → 点 复制 → 粘进小红书/抖音/公众号。 上面一排切换历史日期。配图在下方(有图直接保存;无图则按提示词出)。
运营定稿:主推全国「剪辑 + 团购图/经营分」;昆明上门修电脑为辅。 交付只走本机发布台(不用 WorkBuddy / 不用飞书)。出图模型:OpenAI gpt-image-1(备用 dall-e-3)。合规:不编案例、不写保证涨单。

自动发布能做到什么程度(实话实说)

平台能不能自动发真实情况
公众号能有官方接口。给我 AppID + AppSecret 并在后台加 IP 白名单,我能把排好版的文章直接写进草稿箱,你在手机上点一下群发(3 秒)
抖音难发布视频的接口只开放给企业主体,个人号基本拿不到。替代方案:抖音网页版上传时可以预约发布时间,周末一次性把一周的都排好
小红书不做没有开放发布接口,只能人工发。脚本自动发=封号风险,我不干这个
闲鱼做不到连擦亮都没有接口,只能在 App 里点。每天两分钟
不画饼:四个平台里真正能全自动的只有公众号一个。小红书和闲鱼无论如何都得你自己动手发,我只能把内容备好让你一键复制。

最省事的办法:周末排一周

别每天发,改成周末一次性预约。抖音网页版(creator.douyin.com)上传视频时可以选发布时间,你把一周 7 条一次传完,工作日就不用管了。小红书和公众号同理,写好用定时或存草稿。

我这边改成:每周日 20:00 一次性给你下一周 7 天的全部文案 + 配图,你花 1 小时排完,工作日只留闲鱼擦亮两分钟。
构建时间 2026-10-23 22:33 · 源文件:内容/YYYY-MM-DD-DN.md